如果人每天只吃菜而不吃米饭，米饭当中的营养价值身体就会有所缺少，可能很多人都知道菜的热量要比米饭的热量低，所以就只吃菜而不吃米饭。
但是大家都要注意，有一些菜的热量比米饭的热量还要高出很多，比如红烧肉、鸡腿肉等等，如果每天只吃这些菜而不吃米饭，那么不仅达不到减肥的效果，反而还会增肥。
有人觉得只要不吃这些热量高的食物，每天只吃一些蔬菜，但是这种做法也会让人长期处于一个想吃而不能吃的状态，一个月之后可能会瘦很多，但是通常都会坚持不下去，到了后面吃的太多还会引起反弹。
另外，缺少碳水化合物的摄入会让身体免疫力变差，容易生病。
………
农历六月的天气，骄阳似火，但叶文良却周身散发着寒气，虎目像是两道利光紧紧盯着叶保。
叶保被马车夫给扶着坐起来，挪了几步半靠坐在马车门外。
只是等他缓缓喘了口气，抬起有着一个乌青眼圈的无神双眼，见到站在马车外，面色冷若冰霜的大伯父时。
叶保嗫喏着不敢吭一声，但他第一反应还是吃力的伸手摸进自己怀里，却发现贴在心口位置的那张银票不见了！
一时间，叶保额头上的汗如雨下，面如金纸，后脊背也是一身冷汗，本就鼻青脸肿的脸上更是难看得不成人形了！
前头他偷了叶江氏的银钱就跑到马车行坐马车，准备去镇上玩半天，再转道去建州玩。
听说建州很繁华，很热闹，他老早就想去了。至于偷了银子的后果，他就没考虑那么多，大不了被打一顿，或者关禁闭一段时间。
叶江氏她们还真能把他怎么了？他是男丁，以前伯父跟爹败了那么多银子，也没见奶奶把他们打死。
没想到进了镇里，叶保看见了一家赌坊，里面人声鼎沸，吆喝不断，他忍不住好奇心就走了进去。
老听村里一些人提起，赌坊里多好玩，甚至还有人从里面赢了多少多少银子，一夜暴富的事。
叶保虽然年纪小，但来者是客，赌坊不但没有把他赶走，还很热情的迎接他进去。
或许是初生牛犊不怕虎，也或者是赌神照顾了他这个第一次赌博的人，只是跟着别人“押大小”他就赢了快二百两银子。
从来没有见过这么多白花花银子的叶保，惊喜若狂，心里有些担心后面会输，于是停了手。
就在他见好就收要离开赌坊的时候，有个豪客拿出了二十两金光灿灿的黄金，要跟他赌最后一把。
一把定乾坤，叶保赢了就把十两金子给他。
十两金子就能兑换到一百两好银，而且叶保长这么大还没见过这么大的金子呢，他一眼热，就同意了。
就在他赢了跟他赌金子的那人，叶保身边却忽然出现五六个大汉，大叫着说他出老千，然后从他身上居然搜出了骰子。
叶保不但前面赢来的所有银子被抢走了，而且还被他们拖出赌坊一顿殴打。
就在他以为自己快被打死的时候，似乎听到大伯父的声音，只是当时他已经差不多快被打晕过去了。
他连叶文良的面都没见到，也没听清楚他们说什么。
但他记得前头他被赌坊的人暴打的时候，自己一直护着贴在自己心口上的银票，银票还是在的。
怎么等自己醒过来，银票却不见了呢？
是被赌坊的人抢了，还是不小心丢了？
或者说被大伯父拿走了……
叶文良见叶保不答话，他锁紧眉心，又问：“还有，你去赌坊的银子从哪里来的？”
叶保七魂已经丢了六魄，一直在暗想银票的事，大伯父的话传到他的耳中，嗡嗡的就像是苍蝇在耳边盘旋。
直到一滴冷汗从耳边滑落到脖子，他才下意识的抬起头看着叶文良，声音怯怯的，气弱但狐疑的问道：“大……伯父……你有没有看见我的银票？”
叶文良冷冷的看了一眼叶保，面无表情的说道：“我问你的话，你还没答，你从哪里来的银子？你说你还有银票？
难不成你小小年纪就做了什么谋财害命的恶事吗？不然哪里得了那么多钱财？”
听大伯父话里的意思，就是没有看见银票了？！
叶保本就没什么血色的脸越发的发白了，嘴唇蠕动了半天，才说了一个字：“我……”
就在他吱吱呜呜的时候，叶江氏房门打开，她迈着小脚，朝他们这边走了过来。
叶江氏一过来，两只老鹰一样的双眸，突然放出了光，一眼就看见了叶保，整个胸腔内顿时涌起一股狂暴的怒气，该死的小贼终于逮着了！
叶江氏迈开小腿，以着不符合她年龄的速度飞快的奔跑了过来，那冲过来的阵势就跟斗牛似的。
叶保见到叶江氏冲过的架势，急忙伸手攀住马车，就想跳下来逃走。
但他还没来得及从车上下来，叶江氏已经到了叶保面前，她一手直接就揪住了叶保的左耳朵。
用力一扭，眼珠子暴瞪，怒吼：“小畜生，是不是你偷了我的银钱！”
“啊……疼……”叶保发出了一声杀猪般的惨叫，震得拉车的马匹都差点扬起蹄子跑掉。
叶江氏也被吓的不轻，松了手，脸色巨变，急退一步。
马车夫一看情形不对，赶紧将马匹安抚住，然后一脚就把叶保踢下了车。
“哎哟喂！”叶保摔了一个屁股蹲，撕心裂肺的开始嚎叫起来。
马车夫不屑的看着叶保，前面看在他是叶文良侄子的份上，对他还算客气，没想到居然是个小偷，还是个家贼！
叶江氏嗷的一声，被吓之后更是气不打一处来，一手抓住叶保的头发，紧接着一手在叶保身上四下翻找，却什么都没有找出来。
她弯着腰直接就脱下了脚下的鞋子，恶狠狠的朝叶保劈头盖脸就打了起来。
口里还气急败坏的骂道：“兔崽子，畜生啊！我的银子呢？我的银票呐……
你给我藏到哪里去了？快点交出啦啊……还有叶剑那个小畜生呢？是不是跟你在一起……是不是你们一起偷的！”
站在一边的叶文良冷着一张脸，面无表情的低垂着头看着他娘死命的揍叶保。
他也只是目光晦暗不明的望着眼前的一切，淡淡的开口道：“我是从赌坊把他带回来的，听赌坊的人说他在那儿输了不少银子”。
话他说的很淡然，但叶文良交握着的双手大拇指却出卖了他此刻的心情。